Кардиологи заявили, что обычный репчатый лук является, возможно, лучшим овощем для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Его регулярное употребление оказывает комплексное положительное воздействие на ключевые показатели организма.
По словам специалистов, лук эффективно снижает кровяное давление и нормализует уровень холестерина. Кроме того, он помогает бороться с хроническими воспалительными процессами, которые часто являются скрытой причиной многих заболеваний.
Особую пользу этот овощ приносит людям, страдающим диабетом. Лук способствует контролю уровня сахара в крови и оказывает поддержку почкам, что крайне важно для предотвращения осложнений при данном диагнозе.
Он снижает давление, холестерин и воспаления, контролирует сахар и поддерживает почки, поэтому полезен при диабете.
Эксперты рекомендуют включать лук в свой ежедневный рацион, добавляя его в салаты, супы и основные блюда в свежем или приготовленном виде.