Эксперты Роскачества провели проверку популярных протеиновых добавок и пришли к неожиданному выводу: чрезмерное употребление некоторых из них может привести к набору лишнего веса, а не к росту мышечной массы. Причина кроется в серьезных расхождениях между заявленным и фактическим составом продуктов.
В ходе исследования была изучена массовая доля белка в двадцати образцах. Результаты оказались тревожными: более половины товаров (11 из 20) не соответствовали информации, указанной производителями на этикетках.
Показатели на упаковке и в реальности могут отличаться в десятки раз
Это означает, что покупатель, рассчитывающий получить концентрированную порцию белка, на самом деле может потреблять большое количество углеводов и жиров. Именно эти компоненты часто становятся причиной увеличения веса, сводя на нет все усилия в тренажерном зале.
Специалисты рекомендуют потребителям внимательнее относиться к выбору спортивного питания и приобретать продукцию только проверенных брендов, чтобы избежать нежелательных последствий для фигуры и здоровья.