Кофе омолаживает на пять лет
Учёные положили конец вечному спору о вреде популярного напитка. Согласно новому исследованию, регулярное употребление кофе способно уменьшить биологический возраст человека.
Секрет омолаживающего эффекта кроется в воздействии на теломеры — защитные участки на концах хромосом. Исследователи установили, что 3–4 чашки кофе в день способствуют удлинению этих структур, которые напрямую связаны с биологическим возрастом ДНК и клеток организма.
Всего 3–4 чашки в день удлиняют теломеры, которые и отвечают за биологический возраст ДНК и клеток организма.
Однако учёные подчеркивают важность умеренного потребления. Превышение рекомендуемой дозы полностью нивелирует положительный эффект.
Исследователи предупредили: если пить больше четырёх чашек в день, то положительного эффекта не будет. Таким образом, ключ к омоложению с помощью кофе — в соблюдении оптимальной дозировки.