Отказ от соцсетей на неделю улучшает психическое состояние
Всего одна неделя без социальных сетей способна значительно снизить уровень тревоги и симптомы депрессии. К такому выводу пришли исследователи внутри компании Meta*, чьи данные стали достоянием общественности благодаря судебным материалам в США.
В ходе внутреннего эксперимента группа пользователей, которая отказалась от использования платформ на семь дней, продемонстрировала положительную динамику. Участники стали реже сообщать о чувстве одиночества и негативной привычке постоянно сравнивать себя с другими.
Участники, отключившие соцсети на 7 дней, реже жаловались на одиночество и самосравнение.
Несмотря на полученные результаты, компания приняла решение не обнародовать данные. Согласно судебным документам, после завершения эксперимента проект был свёрнут, а выводы так и не были опубликованы.
Это дело является частью более масштабного иска, поданного американскими школьными округами, которые обвиняют технологических гигантов в негативном влиянии на психическое здоровье молодёжи.
* Meta признана экстремистской и запрещена в России