Уставший мозг запоминает эффективнее, выяснили учёные
Новое исследование показало, что усталость может быть полезна для процессов обучения. Учёные установили, что утомлённый мозг запоминает информацию гораздо эффективнее, чем отдохнувший.
Ключевую роль в этом механизме играет аденозин — вещество, которое накапливается в мозге в течение дня. Именно аденозин способствует укреплению нейронных связей, что в итоге приводит к лучшему усвоению и сохранению новой информации.
Когда мозг устал, он запоминает информацию эффективнее. В этом помогает аденозин — вещество, которое накапливается днём и укрепляет память.
Это открытие меняет традиционный взгляд на обучение и продуктивность. Оно предполагает, что периоды умственной усталости могут быть естественным и полезным этапом для консолидации памяти, а не просто состоянием, которого нужно избегать.