Роспотребнадзор назвал продукты для счастья
Специалисты ведомства сообщили, что повысить уровень позитивного настроя можно с помощью корректировки рациона. Они выделили конкретные продукты, способствующие этому процессу.
По данным надзорной службы, важнейшую роль в формировании ощущения счастья играет серотонин. Особенно высоко содержание этого «гормона счастья» в таких продуктах, как молоко и куриные яйца.
В этих продуктах содержится большое количество «гормона счастья» серотонина.
Однако для того чтобы вещество начало действовать, необходимы дополнительные условия. Эксперты пояснили, что для попадания серотонина в головной мозг необходимо употреблять углеводы. В Роспотребнадзоре рекомендуют обратить внимание на:
- Выпечку;
- Рис;
- Гречку.