Врачи предупреждают о скрытых опасностях ЗОЖ
Стремление к здоровому образу жизни и правильному питанию может иметь серьезные негативные последствия для организма. Специалисты указывают, что интенсивные физические нагрузки зачастую наносят телу больше вреда, чем пользы.
Особую опасность представляет бег, при котором возникает колоссальная нагрузка на опорно-двигательный аппарат:
- суставы
- стопы
- позвоночник
В сфере питания под маской ПП часто скрываются надуманные диеты.
Они ведут к дефициту ряда незаменимых аминокислот, гипотрофии, развитию анемии и другим проблемам
Врачи призывают подходить к вопросам здоровья взвешенно и избегать крайностей в погоне за модными тенденциями.