Протеиновые батончики повышают риск рака, показало исследование
Чрезмерное увлечение протеиновыми батончиками, которые многие считают полезным перекусом, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая онкологические заболевания. Исследование выявило прямую связь между переизбытком белка в организме и развитием рака. Регулярное превышение рекомендуемой нормы потребления протеина создает значительную нагрузку на организм.
Специалисты напоминают о строгих суточных нормах потребления белка. Для взрослого человека безопасным количеством считается 0,75 грамма белка на 1 кг веса тела в день. Для подростков, чей организм находится в стадии активного роста, эта норма может быть немного выше — до 1 грамма на 1 кг веса.
Систематическое превышение этих показателей грозит целым рядом расстройств:
- Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
- Образование камней в почках.
- Повышение риска развития онкологических заболеваний.
Все из-за переизбытка белка в организме: если переедать «полезных» сладостей, это приведет к сильным проблемам со здоровьем.