Немецкие учёные обнаружили опасную связь между газировкой и психическим здоровьем
Новое исследование из Германии показало, что регулярное употребление сладких газированных напитков, таких как кола, может иметь серьёзные последствия не только для физического, но и для психического здоровья. Основной мишенью сахара становится кишечная микробиота, нарушения в которой напрямую связаны с развитием депрессивных состояний.
Эксперты установили, что сахар вызывает значительный дисбаланс в кишечнике. Среди ключевых изменений:
- Сокращение популяции полезных бактерий, необходимых для нормального пищеварения.
- Активный рост количества бактерий рода Eggerthella, которые провоцируют хронические воспалительные процессы в организме.
Эти изменения напрямую влияют на выработку важнейших гормонов. Как пояснили авторы работы:
Снижается уровень серотонина, что повышает риск депрессии
Серотонин, часто называемый «гормоном счастья», играет ключевую роль в регуляции настроения.
Таким образом, исследование предупреждает, что газированные напитки представляют собой скрытую угрозу для психического благополучия, нарушая сложную связь между кишечником и мозгом.