Испанские исследователи обнаружили неожиданный положительный эффект от приема популярной спортивной добавки. Согласно новому исследованию, креатин может играть ключевую роль в снижении тревожности и симптомов депрессии.
Специалисты из Университета Севильи установили, что данная добавка способствует снижению воспалительных процессов в кишечнике. Это открытие стало отправной точкой для понимания его влияния на психическое состояние.
Учёные объясняют этот эффект существованием так называемой «оси кишечник-мозг» — особой двусторонней связи между этими системами. Уменьшение воспаления в кишечнике напрямую отражается на работе мозга, способствуя снижению уровня тревоги и улучшая настроение.
Опыты на крысах показали, что животные, получавшие креатин с водой, были заметно спокойнее, активнее и реже показывали признаки подавленности
Результаты исследования открывают новые перспективы для изучения креатина не только как средства для повышения физической производительности, но и как потенциального помощника в борьбе с психическими расстройствами.